Reduzir o Colesterol: como fazer passo a passo, dicas e receitas naturais

Reduzir o Colesterol é algo que milhares de pessoas procuram diariamente. Por isso, neste artigo, você encontrará uma receita natural que diminuirá efetivamente seu Colesterol.

Mas antes de tudo, você deve saber que o Colesterol alto é um problema muito comum e milhares de pessoas são afetados por ele. Portanto, nosso conselho é se você tiver mais de 20 anos procure medir seus níveis de Colesterol pelo menos uma vez a cada cinco anos, para ser pego de surpresa um dia.

Existem muitos fatores que podem causar o aumento no Colesterol, mas os mais comuns são os alimentos processados ​​e o estilo de vida sedentário que faz com que nosso corpo armazene quase todos os alimentos que consumimos diariamente. Muitas pessoas não consideram o Colesterol alto tão grave quanto deveriam.

Mas, se o seu Colesterol for superior a 200, você deve ser muito cauteloso, porque pode causar complicações e se transformar em uma doença crônica. Se você não tomar precauções, é mais provável que você tenha problemas cardiovasculares, arteriosclerose, doença coronariana e dor torácica anginosa.

Para evitar isso, é muito importante proteger sua saúde o mais rápido possível. Isso significa fazer mudanças significativas em seu estilo de vida, começando por mudar sua dieta. Evite todos os alimentos processados ​​e consuma apenas alimentos com baixo teor de gordura.

Outro tão importante é dizer adeus ao seu estilo de vida sedentário e começar a se exercitar e ser ativo. Conheça agora a receita da Bebida Caseira Para Reduzir o Colesterol em 3 Dias:

Bebida Caseira Para Reduzir o Colesterol em 3 Dias:

INGREDIENTES:

• 1 xícara de aveia em flocos;
• 12 xícaras de água;
• 1 pau de canela;

MODO DE PREPARO:

• Coloque a aveia no liquidificador adicione água suficiente e misture bem.
• Coloque o resto da água em uma panela grande, adicione a aveia e canela e aqueça.
• Quando estiver pronto, coe bem. Mantenha-o na geladeira e consuma durante o dia.