Atemoia melhora a digestão, ajuda a curar resfriado, reduz o colesterol: veja os 15 benefícios

A Atemoia foi obtida no início do século XX a partir de cruzamentos realizados na Flórida (Estados Unidos), na África do Sul e em Israel entre a ata (como a pinha também é conhecida) e uma fruta andina chamada cherimóia. A Atemoia é uma fruta híbrida que é obtida pelo cruzamento entre a cherimoia (Annona cherimola, Mill) com a fruta-pinha (Annona squamosa, L.), pertencentes à família das anonáceas – a mesma da graviola. A origem da Atemoia é da austrália.

A Atemoia Pode ser consumida natural, além de ser usada como polpa, sorvete, suco, doce e compota. A Atemoia Possui casca rugosa e pontiaguda e polpa cremosa que envolve sementes de cerca de um centímetro. A Atemoia madura costuma pesar entre 350 e 550g. Seu nome científico é Annona atemoya. Então, confira os Benefícios da Atemoia Para Saúde:

Benefícios da Atemoia Para Saúde:

• Benefício da Atemoia Para Curar o Resfriado
• Benefício da Atemoia Para Melhorar a Digestão
• Benefício da Atemoia Como Repele Insetos
• Benefício da Atemoia Para Aliviar o Estresse
• Benefício da Atemoia Para Como Antioxidante
• Benefício da Atemoia Para Hipertensão
• Benefício da Atemoia no Fornecedor de Fibras
• Benefício da Atemoia Para a Regular o Intestino
• Benefício da Atemoia Para Reduzir o Colesterol
• Benefício da Atemoia Para Combate a Anemia
• Benefício da Atemoia Para Controlar a Diabetes
• Benefício da Atemoia Para Controlar a Pressão Arterial
• Benefício da Atemoia Para Tratar Gripes e Resfriados
• Benefício da Atemoia no Fornecedor de Vitaminas
• Benefício da Atemoia Para Regular a Pressão Arterial

Informação Nutricional:

Informação Nutricional da Atemoia: Quantidade por ( 100 g) grama: a Atemoia contêm:

• Valor energético 97.0kcal=407 ( 5% )
• Carboidratos 25,3g ( 8% )
• Proteínas 1,0g ( 1% )
• Gorduras saturadas 0,1g ( 0% )
• Gorduras poli-insaturadas 0,1g
• Fibra alimentar 2,1g ( 8% )
• Fibras solúveis 0,1g
• Cálcio 22,8mg ( 2% )
• Vitamina C 10,2mg ( 23% )
• Piridoxina B6 0,1mg ( 8% )
• Fósforo 23,4mg ( 3% )
• Manganês 0,2mg ( 9% )
• Magnésio 24,8mg ( 10% )
• Lipídios 0,3g
• Ferro 0,2mg ( 1% )
• Potássio 300,0mg
• Cobre 0,2ug ( 0% )
• Zinco 0,2mg ( 3% )
• Niacina 1,6mg ( 9% )
• Tiamina B1 0,1mg ( 7% )
• Riboflavina B2 0,1mg ( 8% )
• Sódio 0,8mg ( 0% )

*% Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. Então, confira agora em detalhes Os 15 Benefícios da Atemoia Para Saúde:

Benefícios da Atemoia :

Benefícios da Atemoia Para Curar o Resfriado: A Atemoia  reduz a gravidade dos sintomas do frio e atua como um anti-histamínico eficaz que diminui os efeitos desagradáveis ​​do resfriado comum, incluindo inflamação, corrimento nasal e dores. Também controla a alergia que causa o resfriado. Reduz o nível de histamina e muitas vezes reduz a duração do resfriado.

Benefícios da Atemoia Para Melhorar a Digestão: Uma fruta rica em fibras que ajuda o correto funcionamento do intestino, facilitando o processo de digestão.

Benefícios da Atemoia Como Repele Insetos: Formigas e mais formigas em sua casa? Coloque a polpa da Atemoia para secar e esmague-a para formar um pó. Misture o pó com água e deixe repousar uns dias. Agora é só colocar seu repelente nos lugares preferidos das formigas e elas vão embora.

Benefícios da Atemoia Para Aliviar o Estresse: A vitamina C presente na Atemoia ajuda o corpo a lidar com o estresse, reduzindo os níveis elevados de estresse, hormônios e cortisol.

Benefícios da Atemoia Para Como Antioxidante: A Atemoia  é um antioxidante poderoso e eficaz que protege nosso corpo de radicais livres que causam estresse oxidativo, ou “ferrugem celular”, que pode levar a uma série de condições médicas severas, como a aterosclerose, que podem causar doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.

Benefícios da Atemoia Para Hipertensão: A Atemoia diminui a pressão arterial e diminui a probabilidade de hipertensão, bem como problemas de saúde graves que podem acompanhar a pressão arterial elevada.

Benefícios da Atemoia no Fornecedor de Fibras: Nada disso. Ela é rica em fibras, importantíssimas para o adequado funcionamento intestinal, que além de diminuir a absorção de açúcar e de gordura é ideal para quem tem diabetes ou colesterol elevado.

Benefícios da Atemoia Para a Regular o Intestino: Por ser uma fruta composta por muitas fibras, a Atemoia é indicada para casos de prisão de ventre. Ela auxilia diretamente para a manutenção de um bom funcionamento do intestino e também para dar aquela sensação de saciedade após ser ingerida. A fruta do conde também pode apresentar resultados bem positivos para o organismo diminuir a absorção de gorduras e açúcares.

Benefícios da Atemoia Para Reduzir o Colesterol: A fibra diurética presente na Atemoia, assim como a niacina, ajudam a reduzir o colesterol.

Benefícios da Atemoia Para Combate a Anemia: O ferro presente na Atemoia ajuda a prevenir e tratar a anemia.

Benefícios da Atemoia Para Tratar a Gripes: Em comparação com a pinha, a Atemoia tem menos vitamina C (35,9 mg e 10,1 mg por cada 100 g de polpa, respectivamente), porém, ainda assim, seu consumo auxilia na recuperação de uma gripe já que esse nutriente fortalece as defesas do corpo. Além disso, a vitamina C ajuda na potencialização da absorção do ferro dos alimentos, participa do processo de cicatrização da pele e reduz a suscetibilidade a infecções.

Benefícios da Atemoia Para Controlar a Diabetes: A fibra presente na Atemoia faz com que o açúcar seja absorvido mais lentamente pelo organismo, prevenindo o aparecimento de diabetes tipo 2.

Benefícios da Atemoia Para Regular a Pressão Arterial: Devido à presença de potássio em sua polpa, a Atemoia auxilia na redução da pressão arterial, pois esse mineral é vaso dilatador. Usado pelo corpo para equilibrar a água e o potássio é também elemento necessário para a contração muscular. Uma dieta rica em potássio é ótima para praticantes de atividades físicas.

Benefícios da Atemoia Para Controlar a Pressão Arterial: O potássio e o magnésio presentes na Atemoia ajudam a controlar a pressão arterial.

Benefícios da Atemoia no Fornecedor de Vitaminas: Especialistas indicam que a Atemoia é uma das frutas mais ricas em vitaminas, já que possui uma composição bem equilibrada com altos níveis de vitaminas B1 e B2, C1, Cálcio, Potássio e Ferro.