Dicas para emagrecer

Receitas caseiras para ajudar a derreter a gordura da barriga

Por Alan Costa, em 08/05/2018 (atualizado em 14/11/2021)
Gordura da Barriga

Para Derreter a Gordura da Barriga e preciso da ajuda do metabolismo em eliminar a gordura, pois cada Receitas Caseiras Para Derreter a Gordura da Barriga está repleta de ingredientes naturais e saudáveis. Além disso, o excesso de gordura na barriga pode ser a razão para a diabetes tipo 2, acidente vascular cerebral, doenças do coração,alguns tipos de câncer, demência, pressão arterial elevada e muito mais.

Tem vários fatores que contribuem para o excesso de gordura no abdome e os mais comuns incluem a dieta, falta de atividade física e idade. Por tudo isso, perder a gordura acumulada na barriga é o sonho de muitas pessoas e se você chegou até aqui é por que também quer eliminar aquela gordura chata que não quer te deixar em paz. Então, confira

As 12 Receitas Caseiras Para Derreter a Gordura da Barriga:

1. Receita Natural Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

  • 1 copo grande (250ml) de água de Gengibre;
  • 1 Pepino picado;
  • 3 talos de Salsão picados;
  • 2 buquês de Brócolis picados;
  • Adoçantes á base de estévia ou sucralose a gosto.

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

2. Receitas Naturais Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

  • 1 copo de água;
  • Metade de uma maçã verde;
  • 1 colher de chá de mel orgânico;
  • 1 talo de Aipo;
  • ½ Fatia de Abacaxi;

MODO DE PREPARO

  • Misture todos no liquidificador e coe em seguida;
  • É aconselhável tomar a bebida em jejum, durante o período de uma semana;
  • É necessário combiná-lo com uma dieta equilibrada e uma rotina de exercícios para fazer o efeito rápido e eficaz;
  • Você pode acrescentar gelo ao seu suco, e desfrutá-lo também com um belo lanche.

3. Receita Natural Para Derreter a Gordura da Barrigaa:

INGREDIENTES:

  • 2 bananas picadas;
  • 1 copo (250ml) de água de Limão;
  • 1 pote (170g) de iogurte natural desnatado.

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

4. Receitas Naturais Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

  • 2 colheres (chá) de mel;
  • 2 colheres (chá) de vinagre de maça;
  • 1 xícara de água fervente.

MODO DE PREPARO

  • Dissolva o mel e o vinagre na água fervente.
  • Tome ainda quente.
  • Tome uma xícara do chá 30 minutos antes das refeições principais.

5. Receitas Naturais Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

  • 250 ml de água;
  • 2 laranjas;
  • ½ berinjela com casca.

MODO DE PREPARO

  • Para que esse suco seja preparado para quem deseja emagrecer basta fatiar em rodelas a berinjela e deixa-la de molho na água por uma noite inteira.
  • Assim, as fibras presentes no fruto serão transferidas para a água.
  • Pela manhã, essa água juntamente com a berinjela tem de ser batida no liquidificador acrescido do suco das duas laranjas.
  • Em seguida, esse suco deve ser bebido em jejum e sem coar.

6. Receitas Naturais Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

  • 1 Pera sem casca e sem sementes;
  • 1 xícara (200ml) de laranja;
  • ½ colher (chá) suco de cavalinha ralado;
  • 1 xícara (chá) de gelo.

MODO DE PREPARO

  • Coloque no liquidificador a Pera, o suco de laranja, a cavalinha e bata.
  • Acrescente gelo e bata até triturar completamente.
  • Beba em seguida.
  • Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.

7. Receita Natural Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

  • 500 ml de água;
  • 2 colheres folhas de Chá Verde.

MODO DE PREPARO

  • O ideal é que a água não seja fervida, pois o calor em excesso pode acabar com os seus nutrientes.
  • É preferível que ela seja levada ao fogo até que comece a aparecer as primeiras bolhas no fundo da panela.
  • Em seguida, deve-se retirá-la do fogo e acrescentar as folhas do Chá Verde.
  • A panela deve ser tampada com essa mistura até que fique morna.
  • Logo após, ela pode ser coada e colocada em uma garrafa térmica.
  • Suas propriedades permanecerão intactas por até 24 horas.
  • De acordo com os especialistas, o ideal é que sejam ingeridas 2 xícaras do chá por dia no máximo.
  • Caso essa quantidade seja ultrapassada o indivíduo pode sofrer com algum efeito colateral.

8. Receita Natural Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

  • 1 colher (chá) de Chá Verde;
  • 1 colher (chá) de Gengibre ralado;
  • 1 litro de água fervente.

MODO DE PREPARO

  • Junte todos os ingredientes em uma panela e deixe descansar por alguns minutos.
  • Coe e beba este chá, aos poucos, várias vezes ao dia.

9. Receitas Naturais Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

  • 1 fatia grande de melancia picada;
  • 1 colher (chá) de canela em pó;
  • ½ xícara (100ml) de água de Gengibre.

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
  • Água de Gengibre.
  • Deixe 2 rodelas de Gengibre de molho em 1 copo (250ml) de água de um dia para o outro.
  • Descarte os pedaços e utilize a água.

10. Receitas Naturais Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

  • ½ Abacaxi pequeno com casca picado;
  • 1 colher (sopa) de folhas de Hortelã;
  • 1 colher (café) de Gengibre fresco ralado;
  • 1 copo grande (250ml) de água.

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.
  • Beba em seguida.
  • Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.

11. Receita Natural Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de Couve;
  • 1 rodela de Abacaxi;
  • 2 talos de Salsão;
  • 1 fatia de Gengibre ralado;
  • 1 copo pequeno (150ml) de Água de Coco;
  • 1 colher (sopa) de Aveia.

MODO DE PREPARO

  • Junto os ingredientes e bata todos no liquidificador.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante.
  • Sirva em seguida.
  • Se desejar acrescente duas pedras de gelo.

12. Receita Natural Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de Couve;
  • 1 colher (chá) de lascas de Gengibre;
  • 1 copo (200ml) de Água de Coco;
  • 1 Maçã com casca;
  • 1 Limão espremido.

MODO DE PREPARO

  • Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida.
  • Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.

13. Receitas Naturais Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

  • 1 sachê de Chá Verde;
  • 1 cm de Gengibre;
  • 1 pau de canela;
  • 2 xícaras de água fervente.

MODO DE PREPARO

  • Adicione os ingredientes numa panela e deixe ferver por alguns minutos, depois retire do fogo e deixe repousar por 3 minutos.
  • Tome cerca de 2 litros deste chá por dia, como substituto da água.

São muitos os ingredientes Para Derreter a Gordura da Barriga, sendo que estes promovem a limpeza do organismo, deixando o metabolismo mais ativo, além de conterem substâncias que aumentam a queima de calorias diárias. Mas além disso tudo, para uma perda de peso eficiente, é preciso que você tenha bons hábitos alimentares e também e importante a pratica de atividades físicas.

O conteúdo deste artigo foi extraído do site Mulhermagra.Blog que é um site de informações sobre emagrecimento saudável e diversas dicas sobre saúde.

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