AFobia é um medo avassalador e debilitante de um objeto, lugar, situação, sentimento ou animal. A Fobia é mais pronunciadas do que os medos. Eles se desenvolvem quando uma pessoa tem um sentimento de perigo exagerado ou irreal sobre uma situação ou objeto. Se uma Fobia torna-se muito grave, uma pessoa pode organizar sua vida evitando o que está causando ansiedade. Além de restringir a vida cotidiana, também pode causar muita angústia. A Fobia pode se desenvolver durante a infância, adolescência ou adultez precoce. Eles geralmente estão ligados a um evento assustador ou a uma situação estressante. No entanto, nem sempre é claro por que ocorrem alguma Fobia.
Sintomas de Fobia:
Toda a Fobia pode limitar suas atividades diárias e podem causar ansiedade e depressão severas. C fobias omplex, como agorafobia e Fobia social, são mais propensos a causar estes sintomas. Pessoas com Fobia muitas vezes propositalmente evitam entrar em contato com o que causa medo e ansiedade. Por exemplo, alguém com medo de aranhas (arachnophobia) pode não querer tocar uma aranha ou mesmo olhar para uma foto de uma.
Em alguns casos, uma pessoa pode desenvolver uma Fobia onde tem medo de experimentar a própria ansiedade porque sente-se tão desconfortável. Você não precisa estar na situação que tem medo de experimentar os sintomas de pânico . O cérebro é capaz de criar uma reação a situações temíveis, mesmo quando você não está realmente na situação.
Sintomas Físicos: Pessoas com Fobia geralmente têm ataques de pânico . Os ataques de pânico podem ser muito assustadores e angustiantes. Os sintomas geralmente ocorrem de repente e sem aviso prévio. Além de sentimentos de ansiedade esmagadores, um ataque de pânico pode causar sintomas físicos, tais como:
- Batimentos cardíacos rápidos (taquicardia)
- Dor ou aperto no peito
- Dores de cabeça e tonturas
- Sudando
- Tremendo
- Aconchegantes ou calafrios
- Falta de ar ou dificuldade em respirar
- Uma sensação de engasgamento
- Uma sensação de borboletas no estômago
- Náusea
- sentindo tonto
- Entorpecimento ou pinos e agulhas
- Uma necessidade de ir ao banheiro
- Tocando nos seus ouvidos
- Confusão ou desorientação
- Boca seca
Sintomas Psicológicos: Em casos graves, você também pode experimentar sintomas psicológicos, tais como:
- Medo de perder o controle
- Medo de desmaiar
- Sentimentos de medo
- Medo de morrer
Fobias Complexas: Fobias complexas, como a agorafobia e a Fobia social, muitas vezes podem ter um efeito prejudicial na vida cotidiana e no bem-estar mental de uma pessoa. A agorafobia geralmente envolve uma combinação de vária Fobia interligada. Por exemplo, alguém com medo de sair ou sair de casa também pode ter medo de ficar sozinho (monofobia) ou de lugares onde eles se sentem presos (claustrofobia).
Os sintomas experimentados por pessoas com agorafobia podem variar em gravidade. Por exemplo, algumas pessoas podem se sentir muito preocupadas e ansiosas se tiverem de sair de casa para ir às lojas. Outros podem se sentir relativamente confortáveis viajando distâncias curtas de sua casa. Se você tem uma Fobia social, o pensamento de ser visto em eventos públicos ou sociais pode fazer com que você fique assustado, ansioso e vulnerável.
Evitar intencionalmente encontrar pessoas em situações sociais é um sinal de Fobia social. Em casos extremos de Fobia social, como com a agorafobia, algumas pessoas têm muito medo de deixar seu lar. Várias opções de tratamento para Fobia estão disponíveis, incluindo terapias de conversação e técnicas de auto-ajuda . No entanto, muitas vezes pode levar algum tempo para superar uma Fobia complexa.
