A Agorafobia é um medo de estar em situações onde a fuga pode ser difícil ou a ajuda não estará disponível se as coisas derem errado. Muitas pessoas assumem que Agorafobia é simplesmente um medo de espaços abertos, mas é realmente uma condição mais complexa. Alguém com Agorafobia pode ter medo.
Embora possa existir Agorafobia sem uma história prévia de transtorno do pânico ou ansiedade, o mais comum é que ambos caminhem juntos. Por esta razão, é necessário definir os dois conceitos e nos situarmos em um quadro conceitual mais completo. Dessa forma, o leitor entenderá melhor o que é a Agorafobia. Então, confira agora Agorafobia – O que é, Causas e Tratamentos:Causas da Agorafobia:
A maioria dos casos de Agorafobia se desenvolvem como uma complicação do transtorno de pânico. A Agorafobia às vezes pode se desenvolver se uma pessoa tiver um ataque de pânico em uma situação ou ambiente específico. Eles começam a se preocupar tanto com ter outro ataque de pânico que eles sentem os sintomas de um ataque de pânico retornando quando eles estão em uma situação ou ambiente similar. Isso faz com que a pessoa evite essa situação ou ambiente particular.
Principais Sintomas Físicos da Agorafobia:
Os sintomas físicos da Agorafobia geralmente ocorrem somente quando você se encontra em uma situação ou ambiente que causa ansiedade. No entanto, muitas pessoas com Agorafobia raramente experimentam sintomas físicos porque evitam deliberadamente situações que as aniquilam. Os sintomas físicos da Agorafobia podem ser semelhantes aos de um ataque de pânico e podem incluir.
- batimento cardíaco acelerado:
- Respiração rápida (hiperventilante):
- Sentindo quente e suado:
- sentindo doente:
- dor no peito:
- Dificuldade de deglutição (disfagia):
- diarreia:
- Tremendo:
- tontura:
- Tocando nos ouvidos (zumbido):
- sentindo tonto:
Transtorno de Pânico:
Tal como acontece com muitas condições de saúde mental, a causa exata do transtorno de pânico não é totalmente compreendida. No entanto, a maioria dos especialistas pensa que uma combinação de fatores biológicos e psicológicos pode estar envolvida.
Tratando a Agorafobia:
Uma abordagem gradual é geralmente recomendada para tratar a Agorafobia e qualquer transtorno de pânico subjacente. As etapas são as seguintes:
- Primeiro passo – descubra mais sobre sua condição, as mudanças de estilo de vida que você pode fazer e técnicas de auto-ajuda para ajudar a aliviar os sintomas:
- Passo dois – inscreva-se em um programa de auto-ajuda guiada:
- Passo três – empreenda tratamentos mais intensivos, como terapia cognitivo-comportamental (TCC) , ou veja se seus sintomas podem ser controlados usando medicação:
