A manga (Mangifera indica L.) é um dos 3 ou 4 frutos tropicais mais finos. É o fruto que se obtém da mangueira. Tem uma forma oval ou esférica, a pele não é comestível e a cor varia de amarelo pálido a vermelho intenso. A polpa é pegajosa e a sua cor varia de amarelo a laranja. O sabor da manga madura é doce, mas quando está verde é bastante ácido. A manga é sumarenta e fibrosa, mas as variedades melhoradas são menos fibrosas, e possui um caroço no interior. O seu tamanho varia entre 5-20 cm de comprimento, pesa cerca de 300-400 g, e alguns frutos chegam a pesar mais de um quilo. A manga é também conhecida como ‘pêssego dos trópicos’ por causa da cor alaranjada e do agradável sabor.
O cheiro é o sinal mais fiável e revelador sobre o estado de maturação. Quando o fruto está maduro cede com facilidade à pressão dos dedos. Pelo seu extraordinário sabor, aroma, cor e textura, a manga é ideal para ser consumida sozinha, em saladas de fruta, para elaborar sorvetes, tortas e marmeladas, misturar em saladas e mesmo para cozinhar como condimento de carnes e peixes.
Na Índia, a manga verde é o ingrediente básico para elaborar o tradicional chutney. As mangas são laxantes e altamente nutritivas. Também são uma importante fonte de vitamina A e têm pequenos teores de vitamina B e C. Por cada 100 g de manga comestível fornecem-se 60,28 kcal, 0,5 g de proteínas, 0,10 g de gordura, 15,30 g de hidratos de carbono, e 1,50 g de fibra. Entre os minerais destaca-se o ferro, mas a manga também fornece potássio, fósforo, sódio e cálcio.
As mangas maduras não suportam bem o transporte porque são muito sensíveis a golpes e as baixas temperaturas (inferiores a 13ºC) provocam danos. Os frutos colhidos verdes podem alcançar a maturação a uma temperatura entre 25ºC e 30ºC. A temperatura óptima de conservação para mangas maduras e verdes é de cerca de 13ºC e a humidade relativa óptima oscila entre os 90-95%.
Se a manga está verde pode ser deixada à temperatura ambiente até alcançar o ponto óptimo para o seu consumo. Apenas se se quiser consumir fria é que se coloca a manga no frigorífico antes de servi-la, e só durante o tempo necessário para o seu arrefecimento. Então, confira agora Os 15 Benefícios do Chá de Folha da Manga Para Saúde:
Benefícios do Chá de Folha da Manga:
Benefícios do Chá de Folha da Manga Para Curar o Resfriado: O Chá de Folha da Manga reduz a gravidade dos sintomas do frio e atua como um anti-histamínico eficaz que diminui os efeitos desagradáveis do resfriado comum, incluindo inflamação, corrimento nasal e dores. Também controla a alergia que causa o resfriado. Reduz o nível de histamina e muitas vezes reduz a duração do resfriado.
Benefícios do Chá de Folha da Manga Como Antioxidante: O Chá de Folha da Manga é um antioxidante poderoso e eficaz que protege nosso corpo de radicais livres que causam estresse oxidativo, ou “ferrugem celular”, que pode levar a uma série de condições médicas severas, como a aterosclerose, que podem causar doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.
Benefícios do Chá de Folha da Manga Para Pedras nos Rins: O Chá de Folha da Manga ajuda no tratamento de pedras nos rins e cálculos biliares. A ingestão diária de um pó de folhas de manga finamente moído com água mantida em um copo de vidro durante a noite ajuda a quebrar as pedras e coloca-las para fora.
Benefícios do Chá de Folha da Manga Para Curar Disenteria: O Chá de Folha da Manga ajudam no tratamento do sangramento da disenteria.
Benefícios do Chá de Folha Da Manga Como Propriedades Medicinais: O Chá de Folha da Manga é rico em vitamina C, B e A. Elas também são ricas em vários outros nutrientes. As folhas de manga têm propriedades antioxidantes poderosos, que têm um alto teor de flavonoides e fenóis.
Benefícios do Chá de Folha Da Manga Para Tônico Para o Estômago: Coloque algumas folhas de mangueira em água morna, feche o recipiente com uma tampa e deixe durante a noite. Na manhã seguinte, filtre a água e beba com o estômago vazio. A ingestão regular desta infusão atua como um bom tônico para estômago e ajuda a prevenir várias doenças do estômago. Uma vez que as folhas de manga estão disponíveis durante todo o ano, use-as como remédio caseiro. As propriedades antioxidante e antimicrobianas ajuda a tratar várias doenças de forma eficiente.
Benefícios do Chá de Folha da Manga Para Tratar Inquietação: Para as pessoas que sofrem de inquietação devido à ansiedade, as folhas de manga proporcionam um bom remédio caseiro. A adição de dois a três copos de chá de folhas de manga em sua água do banho ajuda a tratar mal-estar e refresca o corpo.
Benefícios do Chá de Folha Da Manga Para Tratar Problemas de Garganta: Se você está sofrendo de soluços ou problemas de garganta, o Chá de Folha da Manga e um bom remédio caseiro. Queime algumas folhas de manga e inale a fumaça. Isto ajuda a curar soluços e problemas de garganta.
Benefícios do Chá de Folha da Manga Para Tratar Diabetes: O Chá de Folha da Manga é muito úteis para o tratamento de diabetes. As folhas tenras da mangueira contêm taninos chamados antocianidinas, que ajudam no tratamento de diabetes precoce. As folhas podem ser secas e em pó, ou utilizado como uma infusão para o tratamento da mesma. Ela também ajuda no tratamento da angiopatia diabética e retinopatia diabética. As folhas de chá de manga são muito boas para esta finalidade. Mergulhe as folhas em um copo de água durante a noite. Coe e beba esta água para ajudar a aliviar os sintomas de diabetes. Ela também ajuda a tratar a hiperglicemia.
Benefícios do Chá de Folha da Manga Para Dores de Ouvido: As dores de ouvido podem ser bastantes irritante. Usar um remédio caseiro oferece bom alívio. Uma colher de chá de suco extraído da manga proporciona alívio da dor de ouvido. Aqueça o suco um pouco antes de usá-lo.
Benefícios do Chá de Folha da Manga Para Problemas Respiratórios: O Chá de Folha da Manga são boas para todos os tipos de problemas respiratórios. Ela é especialmente útil para pessoas que sofrem de frio, bronquite e asma. Beber uma decocção feita com folhas de manga e água fervente com um pouco de mel ajuda a curar a tosse eficaz. Ele também ajuda na cura de perda de voz.
Benefícios do Chá de Folha Da Manga Para Curar Queimaduras: Para curar queimaduras e queimaduras na pele, queime um punhado de folhas de manga até que fique as cinzas. Aplique esta cinza sobre a área afetada. Ela proporciona alívio imediato.
Benefícios do Chá de Folha da Manga Para Diminuir a Pressão Arterial: O Chá de Folha da Manga diminui a pressão arterial e diminui a probabilidade de hipertensão, bem como problemas de saúde graves que podem acompanhar a pressão arterial elevada.
Benefícios do Chá de Folha da Manga Para os Vasos Sanguíneos: O Chá de Folha da Manga também garante a dilatação adequada dos vasos sanguíneos que ajuda a nos proteger contra certas doenças, como a aterosclerose, colesterol alto, congestionamento cardíaco e dores de peito severas.
