A Dieta do Pepino é ideal se você quiser perder um pouco de peso rapidamente. Na sequência deste plano de alimentação, você pode perder até 3 quilos em três dias, isso tudo com segurança e sem arriscar sua saúde.
A primeira coisa a dizer é que a Dieta do Pepino é um plano poderoso desinflamatório, ou seja, para remover o excesso de fluidos e perder alguns quilos em um curto espaço de tempo, você deve realiza-la mais de três dias ou mais de duas vezes por mês.
Como se sabe, o pepino é um super alimento que, além da luz, tem muitas propriedades positivas para o nosso corpo. Entre suas propriedades podemos citar betacaroteno, antioxidantes e vitamina C, de modo que a Dieta do Pepino também é saudável.
Além disso, comer pepino regularmente ajuda a melhorar sua digestão e acelerar o metabolismo, já que tem grandes quantidades de água e fibras. Dito isso, compartilhamos o plano alimentar que, de acordo com o portal digital, ajudará você a perder 3 quilos em 3 dias, aproximadamente.
Vale ressaltar que a Dieta do Pepino para emagrecer não é só feita de pepino, ela também possui outros alimentos que contribuirão para a melhora significativa de todo o corpo.
Dieta do Pepino Para Emagrecer:
Café da Manhã:
Depois do Café:
- 1 iogurte light.
Almoço:
- Caldo de legumes sem gordura;
- Salada de pepino com alface;
- Chá verde sem açúcar.
Antes do Jantar:
- 1 gelatina sem açúcar;
- 1 ovo cozido;
- 1 chá vermelho sem açúcar.
Jantar:
- Salada de pepino com alface;
- 1 porção de peixe ou frango grelhado.
Contradições da Dieta do Pepino:
Recomenda-se que pessoas alérgicas à aspirina ou a qualquer antiinflamatório não a realizem, bem como que sofram de hipertireoidismo.
