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15 Receitas de Sucos Naturais Para Secar Barriga em 1 Mês

As 15 Receitas de Sucos Naturais Para Secar Barriga em 1 Mês são muito importantes. Além disso, Perda de peso significa uma diminuição do peso corporal resultante das situações voluntárias como dietas e exercícios ou involuntárias, por conta de doença. Na maioria dos casos, a Perda de peso ocorre devido à perda de gordura corporal, mas em casos de Perda de peso severa ou extrema, podem estar relacionadas a doenças como diabetes e anemia.

A maioria dos adultos controlam a quantidade de alimentos que consomem todos os dias, então nossa ingestão de calorias é algo que pode ser controlada. Em grande média, também podemos controlar nossa produção de energia, ou o número de calorias que queimamos todos os dias.Secar Barriga

A melhor maneira para Perda de peso é reduzir o número de calorias que consumimos enquanto aumentamos o número de calorias que queimamos através da atividade física. Além disso, alguns sucos podem ajudar a queimar gordura e assim, ajudar na Perda de peso. Então, conheça a receita com 10 sucos para você perder peso em pouco tempo:

1. Suco Verde Para Secar Barriga:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata.
  • Beba gelado.

2. Morango e Inhame Para Secar Barriga:

INGREDIENTES:

  • 3 inhames descascados em pedaços;
  • 1 litro de água;
  • 2 caixas de morangos picados.

MODO DE PREPARO:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até a mistura ficar homogênea;
  • Beba em seguida.

3. Maçã e Chá Verde Para Secar Barriga:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Prepare o chá em água fervente espere esfriar;
  • Lave a maçã e a folha de couve;
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

4. Melão, Gengibre e Hortelã Para Secar Barriga:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata;
  • Beba gelado.

5. Laranja e Gengibre Para Secar Barriga:

INGREDIENTES:

  • Suco puro de 2 laranjas;
  • 1 punhado de folhas de hortelã frescas;
  • Raspas de gengibre;
  • 1 xícara (chá) de água.

MODO DE PREPARO:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até que a mistura fique homogênea.
Beba gelado.

6. Erva Cidreira com Abacaxi Para Secar Barriga:

INGREDIENTES:

  • 2 fatias de abacaxi sem cascas;
  • ½ xícara (chá) de erva-cidreira;
  • 1 xícara (chá) de água de coco.

MODO DE PREPARO:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata;
  • Beba gelado.

7. Goji Berry e Morango Para Secar Barriga:

INGREDIENTES:

1 xicara (chá) de morango frescos;
1 colher (sopa) de goji-berry seca;
1 xicara (chá) de água de coco;
2 colheres (sopa) de uva verde;
Gelo a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata;
  • Beba em seguida.

8. Abacaxi e Salsão Para Secar Barriga:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata;
  • Beba gelado.

9. Limão, Hortelã e Água de Coco Para Secar Barriga:

INGREDIENTES:

  • 1 limão descascado e sem sementes;
  • Raspas de cascas de ½ limão;
  • 1 e ½ xícara (chá) de água de coco;
  • Folhas frescas de hortelã a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador por 2 minutos;
  • Beba em seguida.

10. Batata Yacon e Maçã Para Secar Barriga:

INGREDIENTES:

  • 1 batata yacon;
  • 1 maçã pequena;
  • 1 xícara (chá) de verde;
  • 3 amêndoas;
  • Gelo a gosto.

MODO DE PREPARO:

Retire a casca de batata yacon, lave a maçã e retire suas sementes;
Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.

11. Melancia com Gengibre Para Secar Barriga:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba com gelo.

12. Maçã com Couve Para Secar Barriga:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Descasque a laranja e retire as sementes, mantendo boa parte do bagaço;
  • Coloque no liquidificador junto com restante dos ingredientes e bata;
  • Beba logo em seguida.

13. Melancia com Linhaça Para Secar Barriga:

INGREDIENTES:

  • 2 fatias de melancia;
  • Suco puro de 1 limão;
  • 1 colher (café) de gengibre ralado;
  • 2 colheres (sopa) de uva verde;
  • Gelo a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata;
  • Beba em seguida.

14. Maçã, Melão e Gengibre Para Secar Barriga:

INGREDIENTES:

½ maçã com caneca;
¼ de melão sem casca;
1 colher (sopa) de gengibre ralado;
1 e ½ xícara (chá) de água gelado.

MODO DE PREPARO:

Bata todos os ingredientes no liquidificador;
Beba em seguida.

15. Hortelã, Melão e Água de Coco Para Secar Barriga:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e bata;
  • Beba em seguida.

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

Sobre o autor | Website

Sou Formado em Nutrição e Educação Física. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2000, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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